به سايت بزرگ رزبانو خوش آمديد.وارد يا عضو شويد کاربرگرامي شما اکنون در مسير زير قرار داريد : طرز تهیه املت قارچ و سبزی

طرز تهیه املت قارچ و سبزی

تاريخ ارسال پست:
جمعه 20 / 12 / 1395
نويسنده:
S.mirzagol
تعداد بازديد:
115

طرز تهیه املت قارچ و سبزی

تهیه کردن این غذا بسیار راحت است و شما می توانید این غذا با صرف زمانی کوتاه تهیه کنید و از خوردن آن لذت ببرید. در ادامه اين مطلب از رزبانو طرز تهیه املت قارچ و سبزی را براي شما کدبانوي عزيز آماده کرده ايم. شما کدبانوی ایرانی می توانید طرز تهیه املت برنج ژاپنی، املت سبزی، املت قارچ و پیازچه، املت پنیر و املت اسفناج را در مطالب قبلی سایت رزبانو مشاهده بفرمایید.

 

طرز تهیه املت قارچ و سبزی

طرز تهیه املت قارچ و سبزی

 

مواد لازم برای 4 نفر:
تخم‌مرغ زرده و سفیده جدا كرده : 4 عدد
نمك : یك‌چهارم قاشق  غذاخوری
شیر كم چرب : 2 قاشق غذاخوری
پنیر فتای رنده كرده : 40 گرم
فلفل سیاه : یك‌چهارم قاشق چایخوری
روغن زیتون : 2 قاشق غذاخوری
پوره‌ گوجه فرنگی : 100 گرم
كدو سبز خرد كرده  : 50 گرم
قارچ ورقه‌ای خرد كرده : 50 گرم
آبلیموی تازه : به میزان  مورد نیاز 

روش تهیه املت قارچ و سبزی:
سفیده‌های تخم‌مرغ و نمك را با همزن برقی بزنید تا فرم بگیرد.
آنگاه زرده‌های تخم‌مرغ را همراه با شیر، پنیر فتا و فلفل سیاه مخلوط كنید و با همزن برقی بزنید تا حجمش دو برابر شود.
 حالا قالبی را به قطر 25 سانتیمتر، با روغن زیتون چرب كنید و مایه فراهم كرده را در آن بریزید و با حرارت ملایم بپزید تا تخم‌مرغ ببندد.
سپس املت را در فر گرم شده با دمای 180 درجه‌ سانتیگراد، بگذارید و به مدت 5 تا 8 دقیقه املت را بپزید تا طلایی رنگ شود.
اكنون پوره‌ گوجه فرنگی، كدو و قارچ را به مدت 10 دقیقه، بپزید.
حالا املت را در ظرف مناسبی بگذارید، یك نیمه از املت را روی نیمه دیگر آن برگردانید و مخلوط سبزی را رویش بریزید و همراه با آبلیموی تازه میل كنید.

 

به کانال تلگرام رزبــــانــــو بپيونديد !

کلمات کليدي

آشپزی آسان با رزبانو

درست کردن املت قارچ و سبزی

ترفندهای تهیه املت قارچ و سبزی

cooking training

آموزش آشپزی

املت قارچ و سبزی

روش تهیه املت قارچ و سبزی

آشپزی آسان

مجله آشپزی رزبانو

املت قارچ و سبزی خوش طعم

آشپزی ایرانی

طرز تهیه املت قارچ و سبزی

آشپزی مدرن

chef

املت قارچ و سبزی لذیذ

دستور پخت املت قارچ و سبزی

آموزش تهیه املت قارچ و سبزی

فوت و فن تهیه املت قارچ و سبزی

Cooking

مطالب مرتبط
نظرات اين مطلب
نام
ایمیل (منتشر نمی‌شود)
وبسایت
:) :( ;) :D ;)) :X :? :P :* =(( :O @};- :B :S
کد امنیتی
رفرش
کد امنیتی
نظر خصوصی
مشخصات شما ذخیره شود ؟ [حذف مشخصات] [شکلک ها]