خانه سرآشپز غذاهای رژیمی آشپزی و طرز تهیه دلمه کلم رژیمی


آشپزی و طرز تهیه دلمه کلم رژیمی
1401/04/04 بازدید 649 نشان کردن 0 دیدگاهآپدیت 1404/02/16
لینک کوتاه :
https://rozbano.com/6259

از سری دستو پخت های آشپزی امروز هم با یک سورپرایز ویژه برای دوستان گیاهخوار در خدمت شما هستیم. امروز می خواهیم در کنار هم یک دلمه کلم رژیمی خوشمزه را آماده کنیم. این دلمه کلم رژیمی خوشمزه مخصوص گیاهخوران است و داخل آن گوشت چرخ کرده ندارد.

 

https://up.rozbano.com/view/3511341/Diet%20cabbage%20jam%20recipe.jpg

آشپزی و طرز تهیه دلمه کلم رژیمی

 

مواد لازم برای تهیه دلمه کلم:

کلم  ۱عدد
پیاز  ۲عدد
لپه  ۱/۲پیمانه(۱۰۰گرم)
برنج  ۱پیمانه(۲۰۰گرم)
رب  ۱قاشق‌غذاخوری
نمک  ۱قاشق‌چایخوری
زردچوبه  ۱قاشق‌چایخوری
فلفل‌ سیاه  ۱قاشق‌چایخوری
سبزی‌ دلمه  ۴۰۰گرم (تره،جعفری،ترخون،مرزه،پیازچه،نعناع،شوید)

 

مواد لازم برای تهیه سس دلمه کلم:

گوجه  ۲عدد
رب  ۲قاشق‌غذاخوری
آب  ۱پیمانه
روغن  ۱قاشق‌غذاخوری
فلفل‌ سیاه  ۱/۲قاشق‌ چایخوری
زردچوبه  ۱/۲قاشق‌ چایخوری
نمک  ۱/۲قاشق‌ چایخوری

 

ویدئو طرز تهیه دلمه کلم رژیمی:

ویدئو طرز تهیه دلمه کلم رژیمی

 

منبع: (@reihanmm)


مشکلات احتمالی مانند عدم نمایش ویدیو یا نواقص احتمالی دیگر را با دکمه "گزارش خرابی" اطلاع دهید

کپچا
مطالب مرتبط
ثبت دیدگاه
کد امنیتی