به سايت بزرگ رزبانو خوش آمديد.وارد يا عضو شويد کاربرگرامي شما اکنون در مسير زير قرار داريد : طرز تهیه خوراک رژیمی

طرز تهیه خوراک رژیمی

تاريخ ارسال پست:
پنجشنبه 1395/06/18
نويسنده:
S.mirzagol
تعداد بازديد:
131

طرز تهیه خوراک رژیمی

در ادامه اين مطلب از رزبانو طرز تهیه خوراک رژیمی را مشاهده نماييد.

یک عدد هویج
یک عدد کدوی سبز
یک عدد پیاز کوچک
سه عدد قارچ
یک چهارم فلفل دلمه ای (رنگ به دلخواه)
یک قاشق غذاخوری کنجد
یک قاشق غذاخوری سرکه بالزامیک

پیاز رو خلالی میکنیم و با یک قاشق غذاخوری روغن توی تابه تفت میدیم (ترجیحا روغن کنجد)
هویج و کدو و فلفل دلمه ای و قارچ رو بصورت خلال های باریک برش میدیم و به پیاز اضافه میکنیم. و در تابه رو میبندیم . قارچ آب میندازه و بقیه مواد به راحتی پخته میشن. (حرارت رو خیلی خیلی کم میکنیم.)
وقتی غذا رو برای سرو داخل بشقاب کشیدیم ، سرکه ی بالزامیک رو بهش اضافه میکنیم و کنجد رو روش میپاشیم.
برای چاشنی این خوراک میتونید از کمی نمک و فلفل پاپریکا استفاده کنید.

به کانال تلگرام رزبــــانــــو بپيونديد !

کلمات کليدي

آموزش تهیه خوراک رژیمی

خوراک رژیمی خوش طعم

آشپزی رزبانو

درست کردن خوراک رژیمی

طرز تهیه خوراک رژیمی

نحوه تهیه خوراک رژیمی

خوراک رژیمی غذایی دلچسب

سایت آشپزی

خوراک رژیمی خوشمزه

آموزش آشپزی

سر آشپز

مطالب مرتبط
نظرات اين مطلب
دانلود فیلم سانسور شده ميگه :
سایت منو با عنوان دانلود فیلم سانسور شده لینک کن بعد لینکتو بفرست تا بزارم
http://www.fdfilm.ir
پاسخ : سلام شما لینک شدید
کد امنیتی رفرش