به سايت بزرگ رزبانو خوش آمديد.وارد يا عضو شويد کاربرگرامي شما اکنون در مسير زير قرار داريد : طرز تهیه ماسالای گوشت و سیب زمینی

طرز تهیه ماسالای گوشت و سیب زمینی

تاريخ ارسال پست:
یکشنبه 1395/05/31
نويسنده:
S.mirzagol
تعداد بازديد:
175

طرز تهیه ماسالای گوشت و سیب زمینی

در ادامه اين مطلب از رزبانو طرز تهیه ماسالای گوشت و سیب زمینی را مشاهده نماييد.

مدت زمــان طـــــــبخ : ۱۰۵ دقیقه
مناسب برای تعداد : ۴ نفر
جدول ارزش غـذایی برای ماسالای گوشت و سیب زمینی
کالری برای یک نفر : ۹۴ کالری
چربی برای یک نفر : ۳٫۰۰ گرم
پروتئین برای یک نفر : ۸٫۲۰ گرم
کربوهیدرات برای یک نفر : ۹٫۲۰ گرم

مواد لازم جهت تهیه ماسالای گوشت و سیب زمینی :

۱٫ گوشت ران کم چرب بره : ۷۵۰ گرم
۲٫ روغن حیوانی یا روغن : ۳ قاشق غذاخوری
۳٫ سیب زمینی , پوست کنده و به قطعات ۲/۵ سانتیمتری خرد شده : ۵۰۰ گرم
۴٫ پیاز , پوست کنده , ۴ قاچ شده و خرد شده : ۱ عدد
۵٫ سیر , پوست کنده و له شده : ۲ حبه
۶٫ قارچ , نازک حلقه شده : ۱۷۵ گرم
۷٫ کنسرو سس کاری تیکا ماسالا : ۲۸۳ گرم
۸٫ آب : ۳۰۰ میلی لیتر
۹٫ گوجه فرنگی , نصف شده و نازک خرد شده : ۳ عدد
۱۰٫ اسفناج , شسته شده و بدون ساقه : ۱۲۵ گرم
۱۱٫ نعناع جهت تزیین : مقداری
۱۲٫ نمک : به میزان لازم

طرز تهیه ماسالای گوشت و سیب زمینی :

توصیه سرآشپز جهت تهیه ماسالای گوشت و سیب زمینی :

به کانال تلگرام رزبــــانــــو بپيونديد !

کلمات کليدي

آبگوشت

آشپزی

آموزش آشپزی

راهنمای آشپزی

سایت آشپزی

سیب زمینی

ماسالا

ماسالای گوشت

ماسالای گوشت و سیب زمینی

درست کردن ماسالای گوشت و سیب زمینی

ماسالای گوشت و سیب زمینی غذایی دلچسب

راهنمای تهیه ماسالای گوشت و سیب زمینی

سر آشپز

ماسالای گوشت و سیب زمینی خوش طعم

طرز تهیه ماسالای گوشت و سیب زمینی

آموزش تهیه ماسالای گوشت و سیب زمینی

نحوه تهیه ماسالای گوشت و سیب زمینی

ماسالای گوشت و سیب زمینی خوشمزه

آشپزی رزبانو

فوت وفن تهیه ماسالای گوشت و سیب زمینی

مطالب مرتبط
نظرات اين مطلب
کد امنیتی رفرش