برای شما عزیزان گیاه خوار امروز طرز تهیه پنه پامادورو یک غذای گیاهی را تدارک دیده ایم که امیدوارم مورد توجه تان قرار بگیرد.
#پنه_پامادورو
مواد لازم:
پنه: به میزان لازم
روغن زیتون: 20 گرم
کلم بروکلی: 10 گرم
قارچ: 20 گرم
جوانه گندم: به میزان لازم
گوجه‌فرنگی: 20 گرم
زیتون: 10 گرم
پیاز: 10 گرم
نمک و فلفل: به میزان لازم
پنیر پارمزان: به میزان لازم
طرز تهیه:
1.کلم بروکلی، پیاز و زیتون را در روغن‌زیتون تفت داده و گوجه‌فرنگی و قارچ را می افزاییم.
2. در آخر جوانه‌گندم را اضافه کرده و سپس پنه و نمک و فلفل را به مواد درون ماهی‌تابه افزوده و به همراه پنیر پارمزان سرو می‌کنیم.
#گیاهخواری
نحوه تهیه پنه پامادوروسر آشپزپنه پامادورو خوشمزهپنه پامادورو خوش طعمآموزش آشپزیراهنمای تهیه پنه پامادوروطرز تهیه پنه پامادوروآموزش تهیه پنه پامادوروآشپزی رزبانوسایت آشپزیپنه پامادورو غذایی دلچسبدرست کردن پنه پامادوروپنه پامادوروفوت وفن تهیه پنه پامادورو
