پنه پامادورو یک غذای گیاهی
برای شما عزیزان گیاه خوار امروز طرز تهیه پنه پامادورو یک غذای گیاهی را تدارک دیده ایم که امیدوارم مورد توجه تان قرار بگیرد.
#پنه_پامادورو
مواد لازم:
پنه: به میزان لازم
روغن زیتون: 20 گرم
کلم بروکلی: 10 گرم
قارچ: 20 گرم
جوانه گندم: به میزان لازم
گوجهفرنگی: 20 گرم
زیتون: 10 گرم
پیاز: 10 گرم
نمک و فلفل: به میزان لازم
پنیر پارمزان: به میزان لازم
طرز تهیه:
1.کلم بروکلی، پیاز و زیتون را در روغنزیتون تفت داده و گوجهفرنگی و قارچ را می افزاییم.
2. در آخر جوانهگندم را اضافه کرده و سپس پنه و نمک و فلفل را به مواد درون ماهیتابه افزوده و به همراه پنیر پارمزان سرو میکنیم.
#گیاهخواری
به کانال تلگرام رزبــــانــــو بپيونديد !