لیموناد ترش نعنایی یک نوشیدنی طبیعی و خنک است که ترکیبی از آب لیموی تازه، برگ نعناع و عسل دارد. این نوشیدنی نه‌تنها طعم فوق‌العاده‌ای دارد، بلکه باعث افزایش انرژی، بهبود گوارش و رفع خستگی نیز می‌شود. با چند مرحله ساده، می‌توانید در خانه یک لیموناد سالم و خوش‌طعم درست کنید. در این مطلب، دستور کامل و نکات تهیه این نوشیدنی طراوت‌بخش را یاد خواهید گرفت.
چگونه در خانه لیموناد ترش و نعنایی درست کنیم؟ راهنمای کامل
طرز تهیه نوشیدنی لیموناد ترش نعنایی – خنک و طراوت‌بخش
نوشیدنی لیموناد ترش نعنایی یکی از پرطرفدارترین و خنک‌کننده‌ترین نوشیدنی‌های تابستانی است که علاوه بر طعم عالی، فواید بسیاری برای بدن دارد. این نوشیدنی ترکیبی از لیموی تازه، برگ نعناع، یخ و مقدار کمی شکر یا عسل است که به سرعت عطش را برطرف می‌کند و حس تازگی و انرژی‌بخشی را به همراه دارد. در این مقاله، طرز تهیه یک لیموناد ترش نعنایی خوش‌طعم را مرحله‌به‌مرحله به شما آموزش خواهیم داد.
مواد لازم برای تهیه لیموناد ترش نعنایی
آب لیموی تازه: ۱ پیمانه (حدود ۴ تا ۵ عدد لیمو)
برگ نعناع تازه: ۱۰ تا ۱۵ برگ
آب سرد: ۳ پیمانه
عسل یا شکر: ۲ تا ۳ قاشق غذاخوری (بسته به ذائقه)
یخ: به میزان لازم
پوست لیمو رنده‌شده: ۱ قاشق چای‌خوری (اختیاری برای عطر بیشتر)
طرز تهیه لیموناد ترش نعنایی
۱. آماده‌سازی مواد اولیه
لیموها را بشویید و آب آن‌ها را بگیرید. بهتر است از لیموهای تازه و آبدار استفاده کنید تا طعم نوشیدنی بهتر شود.
برگ‌های نعناع را شسته و به آرامی با دست کمی فشار دهید تا عطر آن‌ها آزاد شود.
۲. ترکیب مواد اولیه
در یک پارچ، آب لیمو، عسل (یا شکر) و آب سرد را ترکیب کنید.
برای مخلوط شدن بهتر، مواد را به‌خوبی هم بزنید تا شکر یا عسل کاملاً در آب حل شود.
۳. اضافه کردن نعناع و یخ
برگ‌های نعناع را به نوشیدنی اضافه کنید و به‌آرامی هم بزنید تا عطر آن به‌خوبی در نوشیدنی پخش شود.
مقداری یخ در لیوان‌ها بریزید و نوشیدنی را روی آن‌ها بریزید.
۴. تزئین و سرو نوشیدنی
برای جذابیت بیشتر، می‌توانید یک برش لیمو روی لبه لیوان قرار دهید.
اگر طعم نعناع قوی‌تر را دوست دارید، می‌توانید چند برگ نعناع را با پشت قاشق کمی له کنید و به لیموناد اضافه کنید.
نکته: برای طعمی متفاوت، می‌توانید مقدار کمی زنجبیل تازه رنده‌شده به این نوشیدنی اضافه کنید.
لیموناد نعنایی؛ بهترین نوشیدنی برای رفع عطش + آموزش ساده
فواید نوشیدنی لیموناد ترش نعنایی
افزایش انرژی و کاهش خستگی
کمک به هضم غذا و بهبود عملکرد گوارش
تصفیه‌کننده بدن و تقویت سیستم ایمنی
حفظ شادابی و آبرسانی به پوست
کاهش استرس و بهبود روحیه
