طرز تهیه استیک با پنیر و اسفناج

در ادامه اين مطلب از رزبانو طرز تهیه استیک با پنیر و اسفناج را براي شما کدبانوي عزيز آماده کرده ايم.

#استیک_با_پنیر_و_اسفناج
مواد لازم :
گوشت استیک : یک تیکه
اسفناج : یک دسته
پنیر پارمسان : نصف فنجان
سیر : 2 حبه
روغن زیتون : یک چهارم فنجان
طرز تهیه :
نمک و فلفل را روی استیک بپاشید .
در یک قابلمه ، اسفناج های بدون آب را ریخته و تفت بدهید .
پنیر پارمسان ، اسفناج ، سیر و روغن زیتون را در مخلوط کن ریخته با هم مخلوط کنید .
استیک را روی سینی فر گذاشته ، مخلوط را روی آن بریزید و به مدت 40 دقیقه با حرارت 375 درجه فارنهایت بپزید
#رژیمی