به سايت بزرگ رزبانو خوش آمديد.وارد يا عضو شويد کاربرگرامي شما اکنون در مسير زير قرار داريد : سبکی متفاوت برای تهیه سالاد رژیمی پلومن

سبکی متفاوت برای تهیه سالاد رژیمی پلومن

تاريخ ارسال پست:
شنبه 01 / 08 / 1395
نويسنده:
S.mirzagol
تعداد بازديد:
89

سبکی متفاوت برای تهیه سالاد رژیمی پلومن

در خدمت شما کدبانوی عزیز هستیم با طرز تهیه سالاد رژیمی پلومن یک سالاد عالی.

برای رژیم خود می توانید از انواع سالادها هم بهره ببرید که یکی از آن ها سالاد پلومن است.با طعم عالی و بسیار سبک.این سالاد ساده و خوشمزه با ترشی پیاز خانگی و سس خردل و عسل خورده می شود.

مواد لازم:

پیاز قرمز ۱عدد
شکر ۱/۲ قاشق غذاخوری
سیر ۴ حبه
سرکه قرمز ۲ قاشق غذاخوری
نمک به میزان لازم
سس خردل ۱ قاشق چای خوری
عسل ۱ قاشق چای خوری
سرکه سفید ۲ قاشق غذاخوری
روغن زیتون ۴ قاشق غذاخوری
فلفل سیاه به میزان لازم
شاهی ۱۰۰ گرم
کاهو ۱ عدد
سیب ۱ عدد
کرفس ۳ شاخه
تربچه ۸ عدد
کالباس ۸ ورقه
پنیر چدار ۱۰۰ گرم
پنیر بلو چیز ۱۰۰ گرم
https://up.rozbano.com/view/1907734/rozbano-453-1.jpgطرز تهیه

1. ابتدا ترشی پیاز را تهیه کنید. حلقه های پیاز را در ظرفی ریخته و شکر، سیر، سرکه قرمز و کمی نمک روی آن ها بریزید. آن ها را خوب هم ترکیب کنید، روی ظرف را بپوشانید و تا سالاد را آماده می کنید، حداکثر برای ۱ ساعت، آن را کنار بگذارید.

2. برای تهیه سس سالاد، سس خردل، عسل، سرکه سفید و روغن زیتون را به همراه کمی نمک و فلفل سیاه با هم ترکیب کنید. آن را بچشید و در صورت لزوم نمک و فلفل بیشتری به آن اضافه کنید. سس را کنار بگذارید و سالاد را تهیه کنید.

3. برای تهیه سالاد، شاهی، کاهو، سیب، کرفس و تربچه را در ظرفی با هم مخلوط کنید. سس را هم بزنید و روی سالاد بریزید. آن ها را خوب با هم ترکیب کنید تا سالاد کاملا به سس آغشته شود.

4. تکه های کالباس، پنیرها و ترشی پیاز را روی سالاد قرار دهید و آن را سرو کنید.

نکاتی در رابطه با تهیه ی سالاد پلومن:

1. پیاز را پوست بگیرید و آن را نازک حلقه حلقه کنید.

2. برگ های شاهی، کاهو را جدا کنید.

3. وسط سیب را جدا کنید و سیب را ریز خرد کنید.

4. کرفس و تربچه ها را نازک ورقه ورقه کنید.

5. کالباس را خرد کنید.

6. پنیر چدار را با پوست کن ورقه ورقه کنید. بلو چیز را مکعبی خرد کنید.

به کانال تلگرام رزبــــانــــو بپيونديد !

کلمات کليدي

آموزش تهیه سالاد رژیمی پلومن

سر آشپز

سالاد رژیمی پلومن

نحوه تهیه سالاد رژیمی پلومن

سالاد رژیمی پلومن خوشمزه

فوت وفن تهیه سالاد رژیمی پلومن

درست کردن سالاد رژیمی پلومن

طرز تهیه سالاد رژیمی پلومن

آشپزی رزبانو

سالاد رژیمی پلومن غذایی دلچسب

آموزش آشپزی

سایت آشپزی

سالاد رژیمی پلومن خوش طعم

راهنمای تهیه سالاد رژیمی پلومن

مطالب مرتبط
نظرات اين مطلب
نام
ایمیل (منتشر نمی‌شود)
وبسایت
:) :( ;) :D ;)) :X :? :P :* =(( :O @};- :B :S
کد امنیتی
رفرش
کد امنیتی
نظر خصوصی
مشخصات شما ذخیره شود ؟ [حذف مشخصات] [شکلک ها]