سرآشپز رزبانو در این دستور پخت برای شما کدبانوی ایرانی طرز تهیه پارفیت میوه را آماده کرده است.امیدواریم از تهیه و میل کردن این نوشیدنی خوشمزه و دلچسب نهایت لذت را ببرید.
✏️مواد لازم
🔸عسل ۳ قاشق غذا خوری
🔸ماست چکیده ۱ فنجان
🔸عصاره وانیل ۲ قاشق چای خوری
🔸توت فرنگی به قطعات مکعبی برش زده یک الی نصف فنجان
🔸هندوانه به قطعات مکعبی برش زده یک الی نصف فنجان
🔸آناناس یا (کمپوت) به قطعات مکعبی برش زده یک الی نصف فنجان
🔸گندمک ۶ قاشق غذا خوری
♨️طرز تهیه
🔹ماست چکیده، عسل و عصاره ی وانیل را در یک کاسه با هم ترکیب کنید.
🔹مواد دیگر را که در دستور آماده در شش لیوان ( مقدار مواد گفته شده در دستور برای 6 وعده است ) لایه لایه روی هم بچینید به این ترتیب: قطعات هندوانه، ترکیب ماست چکیده، قطعات آناناس، ترکیب ماست چکیده، قطعات توت فرنگی، ترکیب ماست چکیده. و روی هر لیوان نیز یک قاشق گندمک بریزید.
💡سایر نکات
🔸از ویژه گی های این میان وعده می توان به پایین بودن کلسترول، کم چربی، چربی اشباع بسیار کم، و کم سدیم بودن آن اشاره کرد.
همه از خواص عسل با خبریم، ماست حاوی پروتئین است، میوه ها حاوی آنتی اکسیدان و انواع ویتامین ها و گندمک نیز کربوهیدرات را به این غذای خوشمزه اضافه می کند.
تهیه شده در: بخش سرآشپز رزبانو
