در ادامه اين مطلب از رزبانو طرز تهیه چیلی داگ رژیمی را براي شما کدبانوي عزيز آماده کرده ايم.
طرز تهیه چیلی داگ رژیمی
- وعده : 8 عدد ساندویچ چیلی داگ برای 8 نفر
- زمان فراهم کردن مقدمات : 15 دقیقه
- زمان گریل کردن: 5 دقیقه
مواد لازم:
لوبیا قرمز خیسانده شده : 500 گرم
سس گوجه کم نمک : 220 گرم
شکر : 2 قاشق چایخوری
پودر فلفل قرمز تند : 1 قاشق چایخوری
زیره:نصف قاشق چایخوری
پونه:نصف قاشق چایخوری
هات داگ بدون چربی :8 عدد
نان باگت: 8 عدد
پنیر رنده شده مکزیکی بدون چربی:نصف فنجان
پیاز پوست کنده و قطعه شده:1 عدد
طرز تهیه :
1.در یک ماهیتابه متوسط لوبیا و سس گوجه ، شکر و پودر فلفل و پونه و زیره را مخلوط کرده به مدت 5 دقیقه روی حرارت متوسط قرار دهید
2.مقداری روغن را روی ماهیتابه نچسب اسپری کنید و هات داگ را 5 دقیقه گریل کنید.
3. برای سرو کردن هات داگها را در داخل نانها قرار دهید و یک قاشق از سس و چند قطعه پیاز و یک قاشق پنیر روی هر یک بریزید.
تهیه شده در : بخش سرآشپز رزبانو
