
در ادامه اين مطلب از رزبانو طرز تهیه دلمه مرغ و سیب زمینی پنیری را مشاهده نماييد.
مدت زمــان طـــــــبخ : ۶۰ دقیقه
مناسب برای تعداد : ۴ نفر
مناسب برای تعداد : ۴ نفر
جدول ارزش غـذایی برای دلمه مرغ و سیب زمینی پنیری
کالری برای یک نفر : ۱۰۴ کالری
چربی برای یک نفر : ۲٫۵۰ گرم
پروتئین برای یک نفر : ۷٫۰۰ گرم
کربوهیدرات برای یک نفر : ۱۴٫۰۰ گرم
مواد لازم جهت تهیه دلمه مرغ و سیب زمینی پنیری :
۱٫ سیب زمینی درشت : ۴ عدد
۲٫ گوشت سینه مرغ بی استخوان و پخته شده : ۲۲۵ گرم
۳٫ پیازچه : ۴ عدد
۴٫ پنیر نرم و کم چرب یا پنیر کوارک : ۲۵۰ گرم
۵٫ فلفل : به میزان لازم
۲٫ گوشت سینه مرغ بی استخوان و پخته شده : ۲۲۵ گرم
۳٫ پیازچه : ۴ عدد
۴٫ پنیر نرم و کم چرب یا پنیر کوارک : ۲۵۰ گرم
۵٫ فلفل : به میزان لازم
طرز تهیه دلمه مرغ و سیب زمینی پنیری :
توصیه سرآشپز جهت تهیه دلمه مرغ و سیب زمینی پنیری :
آشپزیآموزش آشپزیدلمهدلمه مرغسایت آشپزیسیب زمینیسیب زمینی پنیریمرغفوت وفن تهیه دلمه مرغ و سیب زمینی پنیریدلمه مرغ و سیب زمینی پنیریراهنمای تهیه دلمه مرغ و سیب زمینی پنیریطرز تهیه دلمه مرغ و سیب زمینی پنیریسر آشپزدلمه مرغ و سیب زمینی پنیری خوشمزهنحوه تهیه دلمه مرغ و سیب زمینی پنیریدلمه مرغ و سیب زمینی پنیری خوش طعمآموزش تهیه دلمه مرغ و سیب زمینی پنیریدلمه مرغ و سیب زمینی پنیری غذایی دلچسبآشپزی رزبانودرست کردن دلمه مرغ و سیب زمینی پنیری