اصلاح رابطه فرزندان با جنس مخالف

شاید یکی از چالش برانگیزترین اتفاق ها برای خانواده ها در این دوره، برقراری ارتباط عاطفی با جنس مخالف است. آنها نمی دانند که با این وضعیت چگونه روبرو شوند و عموما کار را خراب تر می کنند.در این مطلب با راهکارهایی برای اصلاح رابطه فرزندان با جنس مخالف در خدمت شما هستیم.

1396/05/29
مشاهده آموزش و ادامه متن
نکات خرید عید

خرید عید نوروز از سالهای دور در میان ما باب بوده است و اکثر ما هزینه های زیادی را برای خرید لوازم و پوشاکی در بازارهای نوروز صرف می کنیم که گاهی پشیمانی به بار می آورد. در ادامه این مطلب از رزبانو یاد می گیریم که چطور برای عید درست خرید کنیم.

1395/12/11
مشاهده آموزش و ادامه متن
روش های افزایش تمرکز

تمرکز یکی از مهم‌ترین مهارت‌های ذهنی است که با روش‌هایی مانند تکنیک پومودورو، مدیتیشن، خواب کافی، تغذیه مناسب و کاهش استفاده از شبکه‌های اجتماعی می‌توان آن را تقویت کرد. محیط آرام، ورزش منظم و مدیریت استرس نیز نقش مهمی در بهبود تمرکز دارند. با اجرای این راهکارهای عملی، می‌توانید ذهنی قدرتمند و متمرکز داشته باشید و بهره‌وری خود را افزایش دهید.

1395/03/16
مشاهده آموزش و ادامه متن