برگه تغذیه کودک

RozBano
نکاتی درباره مصرف پاستیل د‌‌ر كود‌‌كان

پاستیل یکی از خوراکی‌های مورد علاقه کودکان است که حاوی ژلاتین، شکر و رنگ‌های خوراکی است. اگرچه ژلاتین می‌تواند به تقویت مفاصل و ناخن‌ها کمک کند، اما مصرف بیش از حد آن باعث مشکلاتی مانند پوسیدگی دندان، چاقی و مشکلات گوارشی می‌شود. والدین باید میزان مصرف پاستیل را کنترل کنند و در صورت امکان، از پاستیل‌های خانگی با مواد طبیعی استفاده نمایند.

1395/03/24
مشاهده آموزش و ادامه متن
تامین آهن بدن کودکان با این غذاها

تامین آهن کودکان برای رشد و پیشگیری از کم‌خونی ضروری است. گوشت قرمز، حبوبات، سبزیجات برگ‌دار، مغزها و غلات غنی‌شده از بهترین منابع آهن هستند. ترکیب این مواد با ویتامین C جذب آهن را افزایش می‌دهد. از مصرف چای و لبنیات نزدیک به وعده‌های آهن‌دار پرهیز کنید تا کودک سالم‌تر بماند.

1395/03/10
مشاهده آموزش و ادامه متن

صفحه قبل 1 2 3