داشتن رابطه جنسی منظم با همسر، علاوه بر افزایش صمیمیت و عشق، فواید زیادی مانند کاهش استرس، بهبود خواب، تقویت سیستم ایمنی و افزایش طول عمر دارد. این رابطه همچنین موجب افزایش اعتماد به نفس، سلامت قلب و کاهش دردهای بدنی می‌شود. زوج‌هایی که ارتباط زناشویی سالم دارند، زندگی مشترک موفق‌تر و آرام‌تری را تجربه می‌کنند.