به سايت بزرگ رزبانو خوش آمديد.وارد يا عضو شويد کاربرگرامي شما اکنون در مسير زير قرار داريد : خوراک مرغ مخصوص رژیم غذایی دیابت

خوراک مرغ مخصوص رژیم غذایی دیابت

تاريخ ارسال پست:
18 / 07 / 1395
نويسنده:
S.mirzagol
تعداد بازديد:
131

خوراک مرغ مخصوص رژیم غذایی دیابت

در ادامه اين مطلب از رزبانو طرز تهيه خوراک مرغ مخصوص رژیم غذایی دیابت را براي شما همراهان عزيز آماده کرده ايم.

https://up.rozbano.com/view/1887599/rozbano-293-1.jpg

⁣#خوراک_مرغ_مخصوص_رژیم_غذایی_دیابت
مواد لازم :
 آرد : یک چهارم فنجان
سینه مرغ ( فاقد پوست و استخوان ) : دو تکه
روغن زیتون : یک قاشق غذاخوری
کره : یک قاشق غذاخوری
قارچ ورقه شده : دو فنجان
نمک و فلفل : به مقدار کافی
ریحان : کمی خشک شده
آویشن  :کمی در صورت تمایل
طرزتهیه:
آرد، فلفل، آویشن و ریحان را با هم مخلوط کنید.
سینه های مرغ را شسته، خشک کنید و روی هر کدام مقداری از مخلوط آرد و سبزیجات معطر را بریزید.
داخل ماهیتابه تفلون، روغن زیتون را ریخته و سینه ها را در آن تفت دهید. توجه داشته باشید که شعله کم باشد به طوری که سینه ها در مدت پانزده دقیقه برشته شوند.
در ظرفی جداگانه قارچ ها را با کمی کره تفت دهید و در صورت تمایل چند قطره آب لیمو ترش تازه به همراه کمی نمک و فلفل به آن اضافه کنید.
پس از آماده شدن قارچ ها کمی از مخلوط آرد و سبزیجات معطر را روی قارچ ها ریخته و حرارت دهید تا به غلظت قارچ و مخلوط درون ماهیتابه افزوده شود.
سپس مخلوط حاوی قارچ را روی سینه های مرغ ریخته و سرو کنید.
#رژیمی

به کانال تلگرام رزبــــانــــو بپيونديد !

کلمات کليدي

نحوه تهیه خوراک مرغ مخصوص رژیم غذایی دیابت

خوراک مرغ مخصوص رژیم غذایی دیابت

خوراک مرغ مخصوص رژیم غذایی دیابت غذایی دلچسب

درست کردن خوراک مرغ مخصوص رژیم غذایی دیابت

خوراک مرغ مخصوص رژیم غذایی دیابت خوش طعم

آموزش تهیه خوراک مرغ مخصوص رژیم غذایی دیابت

سر آشپز

خوراک مرغ مخصوص رژیم غذایی دیابت خوشمزه

فوت وفن تهیه خوراک مرغ مخصوص رژیم غذایی دیابت

راهنمای تهیه خوراک مرغ مخصوص رژیم غذایی دیابت

طرز تهیه خوراک مرغ مخصوص رژیم غذایی دیابت

آشپزی رزبانو

آموزش آشپزی

سایت آشپزی

مطالب مرتبط
نظرات اين مطلب
نام
ایمیل (منتشر نمی‌شود)
وبسایت
:) :( ;) :D ;)) :X :? :P :* =(( :O @};- :B :S
کد امنیتی
رفرش
کد امنیتی
نظر خصوصی
مشخصات شما ذخیره شود ؟ [حذف مشخصات] [شکلک ها]