عکس Ellie Goulding و رازهای زیبایی طبیعی او
رازهای زیبایی الی گولدینگ همیشه موضوع جذابی برای طرفداران و علاقه مندان به دنیای مد و سبک زندگی سالم بوده است. الی گولدینگ کیست؟ او یکی از مشهورترین خوانندگان و ترانه سرایان بریتانیایی است که نه تنها به خاطر صدای خاص و آثار موفق خود در دنیای موسیقی شناخته می شود، بلکه به دلیل ظاهر درخشان و پوست سالم خود نیز الهام بخش بسیاری از زنان است. اما زیبایی او جادویی نیست، بلکه نتیجه سبک زندگی سالم و رعایت شش راز مهم در زندگی روزمره است. در ادامه با این ۶ راز زیبایی از زبان خود الی گولدینگ آشنا می شویم.
بیوگرافی کوتاه الی گولدینگ
بیوگرافی کوتاه الی گولدینگ
الی گولدینگ با نام کامل الیانورا جین گولدینگ در ۳۰ دسامبر ۱۹۸۶ در شهر هررفورد بریتانیا به دنیا آمد. او از دوران کودکی علاقه زیادی به موسیقی داشت و نواختن سازهایی مانند گیتار و کلارینت را آموخت. در دوران نوجوانی شروع به نوشتن شعر و ترانه کرد و همین موضوع باعث شد خیلی زود وارد دنیای موسیقی حرفه ای شود.
الی گولدینگ در سال ۲۰۱۰ با انتشار اولین آلبوم خود به نام Lights به شهرت رسید. آهنگ های او ترکیبی از پاپ، الکترونیک و ایندی هستند که سبک خاص و صدای منحصر به فردش را به نمایش می گذارند. موفقیت او با ترانه هایی مانند “Love Me Like You Do” و “Burn” در سطح جهانی تثبیت شد.
الی علاوه بر موسیقی، به سبک زندگی سالم، ورزش، یوگا و فعالیت های خیریه نیز شهرت دارد. او از چهره های الهام بخش در زمینه تناسب اندام و سلامت ذهنی است. رازهای زیبایی الی گولدینگ بخشی از زندگی پرانرژی و متعادل او را تشکیل می دهند.
رازهای زیبایی الی گولدینگ با آرایش مینیمال
۱. پاکسازی پوست با دقت و استمرار
الی گولدینگ تاکید می کند که پاکسازی مداوم پوست راز اصلی شفافیت و طراوت آن است. او هر روز صبح و شب پوست خود را با شوینده ملایم شستشو می دهد و سپس از تونر بدون الکل استفاده می کند. به گفته او، آلودگی محیطی و لوازم آرایشی سنگین اگر به خوبی پاک نشوند باعث کدر شدن پوست و ایجاد جوش می شوند. راز زیبایی الی گولدینگ در این بخش سادگی و تداوم است، نه استفاده از محصولات گران قیمت.
رازهای زیبایی الی گولدینگ در سبک زندگی سالم
۲. نوشیدن آب فراوان برای شفافیت پوست
الی گولدینگ بارها در مصاحبه های خود گفته است که نوشیدن آب کافی بخش جدانشدنی از زندگی اوست. او روزانه بیش از دو لیتر آب مصرف می کند و معتقد است این کار علاوه بر افزایش انرژی، باعث کاهش پف زیر چشم و شفافیت پوست می شود. حتی در زمان کنسرت ها و اجراها، بطری آب همیشه همراه اوست. این راز ساده اما کاربردی می تواند پوست هر کسی را شاداب تر کند.
زیبایی طبیعی با رازهای زیبایی الی گولدینگ
۳. ورزش منظم و تعریق سالم
الی یکی از طرفداران ورزش های پرتحرک مانند بوکس و دویدن است. او باور دارد که تعریق یک روش طبیعی برای سم زدایی بدن و پوست است. ورزش باعث باز شدن منافذ و خروج مواد زائد می شود و علاوه بر تناسب اندام، به شادابی پوست کمک می کند. رازهای زیبایی الی گولدینگ نشان می دهد که ورزش فقط برای فرم بدن نیست، بلکه تاثیر مستقیم روی زیبایی پوست دارد.
۴. آرامش ذهن و مراقبه روزانه
الی گولدینگ زیبایی را فقط در ظاهر نمی بیند. او معتقد است که آرامش ذهنی نقش مهمی در سلامت پوست و ظاهر انسان دارد. او روزانه زمانی را به مراقبه، مدیتیشن و تمرکز روی آرامش درونی اختصاص می دهد. به گفته او، زمانی که ذهن آرام باشد، چهره نیز آرام تر و زیباتر به نظر می رسد. این راز شاید کمتر به چشم بیاید، اما تاثیر آن در درخشش طبیعی صورت غیرقابل انکار است.
۶ راز زیبایی الی گولدینگ برای پوست درخشان
۵. آرایش طبیعی و مینیمال
یکی از نکات جالب در سبک الی گولدینگ استفاده از آرایش سبک است. او ترجیح می دهد به جای کرم پودر سنگین از کرم BB استفاده کند، همراه با کمی ریمل و رژگونه طبیعی. این روش به جای پوشاندن پوست، زیبایی طبیعی آن را برجسته می کند. راز زیبایی الی گولدینگ در این بخش تاکید بر طبیعی بودن و پرهیز از ظاهر مصنوعی است.
۶. تغذیه سالم و انتخاب غذاهای طبیعی
الی گولدینگ در رژیم غذایی خود تمرکز زیادی روی مصرف میوه های تازه، سبزیجات ارگانیک، دانه های روغنی و پروتئین های کم چرب دارد. او از غذاهای فرآوری شده و فست فود اجتناب می کند. الی باور دارد که غذای سالم مستقیما روی کیفیت پوست و مو تاثیر می گذارد. او بارها گفته است: “غذای خوب مساوی است با پوست خوب.”
رازهای زیبایی الی گولدینگ ستاره پاپ بریتانیایی
رازهای زیبایی الی گولدینگ و تاثیر آن بر طرفداران
رازهای زیبایی الی گولدینگ الهام بخش میلیون ها زن در سراسر جهان شده است. سادگی این نکات نشان می دهد که برای داشتن پوستی درخشان و ظاهری سالم نیازی به هزینه های زیاد نیست. ترکیب پاکسازی روزانه، نوشیدن آب، ورزش، آرامش ذهن، آرایش مینیمال و تغذیه سالم می تواند سبک زندگی هر کسی را متحول کند.
نتیجه گیری
الی گولدینگ با زندگی پرمشغله خود نشان داده که حتی ستاره های مشهور هم با رعایت اصول ساده می توانند زیبایی طبیعی و واقعی داشته باشند. رازهای زیبایی الی گولدینگ برای همه ما قابل اجراست: مراقبت از پوست، ورزش، آرامش ذهن، آب کافی، آرایش سبک و تغذیه سالم. با رعایت این نکات شما هم می توانید مثل او بدرخشید.
