به سايت بزرگ رزبانو خوش آمديد.وارد يا عضو شويد کاربرگرامي شما اکنون در مسير زير قرار داريد : رموز تناسب اندام تیلور سوئیفت

رموز تناسب اندام تیلور سوئیفت

تاريخ ارسال پست:
سه شنبه 14 / 10 / 1395
نويسنده:
S.mirzagol
تعداد بازديد:
165

رموز تناسب اندام تیلور سوئیفت

شما بانوان زیبا روی ایرانی که همیشه به دنبال تناسب اندام و زیبایی هستید می توانید در ادامه این مطلب با راز و رموز تناسب اندام تیلور سوئیفت آشنا شوید و از آنها بهره ببرید.

http://up.rozbano.com/view/2028992/rozbano-109.jpg

تیلور سوئیفت، خواننده‌ی آمریکایی تبار سبک کانتری، در ۱۳ دسامبر ۲۰۱۶، بیست و هفت ساله شد. این دختر سرحال، خوش اندام و زیبای ۱۸۰ سانتی‌متری، هر روز یک ساعت میدود و به یک رژیم غذایی سالم چسبیده است. اگرچه تیلور، درباره‌ی رژیم غذایی و ورزش کردن وسواس ندارد، اما می‌گوید که مراقبت از اندام و روحیه‌اش برای او اولویت بالایی دارند.

تیلور سوئیفت، کسی که هر روز یک ساعت بر روی تردمیل میدود، و ترجیح می‌دهد به جای بستنی و سیب‌زمینی سرخ کرده، سالاد و ماست بخورد، می‌گوید: «سلامتی سهم بزرگی از شاد بودن دارد. برای من دویدن یعنی انفجار یک دسته آهنگ‌های جدید و رفتن به درون بیت‌ها. به علاوه من را مجبور می‌کند تا هرجا هستم یک باشگاه ورزشی پیدا کنم.»

با اینکه تیلور نگران کاهش وزن نیست، اما سعی می‌کند تا در طول هفته، سالم بخورد و فقط آخر هفته‌ها ناپرهیزی می‌کند. او می‌گوید: «در طول هفته، من تلاش می‌کنم تا غذاهای سالم بخورم، مثلا سالاد، ماست و ساندویچ‌های سالم مختلف، بدون نوشیدنی شیرین. سعی می‌کنم معده‌ام را سبک نگه دارم، اما برای این کارها هیچ برنامه‌ی ثابتی ندارم.» اما در پایان هفته، تیلور از شیرینی، بستنی، برگر و سیب‌زمینی‌های سرخ کرده هم لذت می‌برد.

تیلور همچنین کلی آب می‌نوشد و سعی می‌کند تا خوش‌بین باشد. او می‌گوید یک راه برای موفقیت و خوش‌بینی من این است که هیچ مطلب منفی‌ را در مجلات و سایت‌های اینترنتی راجع به خودم نمی‌خوانم.

به کانال تلگرام رزبــــانــــو بپيونديد !

کلمات کليدي

آلبوم جدید تیلور سویفت 2014

اندام تیلور سوئیفت

اهنگ تیلور سویفت Blank Space

ترجمه آهنگ تیلور سویفت Blank Space

تصاویر تیلور سوئیفت

تناسب اندام تیلور سوئیفت

تيلور سوئيفت و دوست پسرش

تيلور سويفت و دوست پسرش

تیلور سوئیفت

تیلور سوئیفت 2014

تیلور سوئیفت Blank Space

تیلور سوئیفت Blank Space Mp3

تیلور سوئیفت Style

تیلور سویفت

تیلور سویفت 2014

تیلور سویفت 2014 اپارات

تیلور سویفت 2016

تیلور سویفت Blank Space

مطالب مرتبط
نظرات اين مطلب
نام
ایمیل (منتشر نمی‌شود) (لازم)
وبسایت
:) :( ;) :D ;)) :X :? :P :* =(( :O @};- :B /:) :S
نظر خصوصی
مشخصات شما ذخیره شود ؟ [حذف مشخصات] [شکلک ها]
کد امنیتیرفرش کد امنیتی